Et öelda, millised toidud suurendavad meeste potentsi, on vaja läbi viia teaduslikult õigesti seatud katsed, mille eesmärk on tuvastada konkreetsete toiduainete mõju seksuaalfunktsioonile. Praktikas on sellised "otsesed" toodete uuringud meeste potentsi suurendamiseks väga haruldased. Sagedamini saavad teadlased temaatilisi andmeid täiendava "kõrvalinformatsioonina" muude uuringute käigus. Mõnikord aga piisab kahtlemisest, kas traditsiooniliselt atraktiivne toit potentsi tõstmiseks tõesti aitab mehel erektsioonifunktsiooni taastada.
Sellegipoolest piisab isegi hajutatud teadmistest potentsi suurendava toidu kohta, et koostada nimekiri tõeliselt parimatest potentsi tugevdavatest toodetest toodetest, mis väidetavalt suurendavad meeste potentsi. Praeguseks on populaarsed ideed meeste tervise tugevdamise toitumisaluste kohta kolmel "sambal":
- Legendid ja legendid erektsiooni suurendavate toodete kohta.
- Üldine statistika.
- Toodete keemiline koostis hea potentsi tagamiseks ja elemendi funktsioonide analüütiline ülekandmine roogadele üldiselt.
Mitte kõik potentsi suurendamiseks mõeldud toidud ei sisalda oma "portfellis" nii veenvat legendi kui ka kinnitavat statistikat ega koostises reaalseid komponente, mis teatud tingimustel võivad "meeste jõudu" otseselt või kaudselt mõjutada. Aga kui toodetel on kolmest komponendist viimane, siis saab juba rääkida õigest toitumisest meeste tervisele ja potentsi mõjutavate toodete menüü koostisest.
Muistendite ja pärimuste seos tegelike andmetega
Tunnustatud autoriteet naiste kire rahuldamise vallas on kangelas-armastaja Giacomo Casanova, kes avaldas üksikasjaliku autobiograafia pealkirjaga "Minu elu lugu". Casanova nime ja tema kuulsust armastajana seostatakse kahe tootega, mis suurendavad potentsi: austrid ja šokolaad.
Kui mitte arvestada tõsiasjaga, et Casanova oli lisaks armusuhetele kleepunud ka oma seiklushimu ja kalduvus pettuste vastu ning uskuda endiselt tema jutte enda kohta, siis kahest mainitud tootest, mis on kasulikud potentsi suurendamiseks, nimekirja võib jätta ainult šokolaadi. , mida Casanova tõesti regulaarselt kuuma joogina tarbis. Austreid memuaaride lehekülgedel mainitakse vaid korra ja juhuslikus kontekstis.
Lisaks peeti 19. sajandi esimesel poolel Prantsusmaal ja Inglismaal enne kontrollimatu kalapüügi sagenemist austreid nende elanikkonnarühmade toiduks, kellel polnud liha jaoks piisavalt raha, muutudes teisest alates järk-järgult delikatessiks. 19. sajandi pool. On mõistlik eeldada, et neil aastatel oleks pidanud tõusma brittide ja prantslaste kui kõige kirglikumate ja püsivamate armastajate au. Kuid legendi tasemel rahvuskultuuriline kuvand on armastajate au kindlustanud vaid prantslastele ja ilma otsese viiteta dieedile. Ja see viitab sellele, et see ei puuduta ainult austreid.
Kuigi legende ignoreerides muudab austrite tõeline gastronoomiline potentsiaal ja nende keemiline koostis selle potentsi tõstva toidu meeste libiido vääriliseks söögikorraks:
- Austrid sisaldavad tsinki, joodi, kaltsiumi, rauda, magneesiumi, fosforit. Siin on oluline, et tsink kui mineraal on üks põhielemente testosterooni tootmiseks ja meeste potentsi suurendamiseks. Ja jood osaleb keerulises hormonaalses protsessis, mis mõjutab kilpnäärme seisundi kaudu mehe potentsi. Mitmed aminohapped töötavad sama ülesande jaoks.
- 5-7 austrit (umbes 100 grammi) sisaldab umbes 17 grammi valku, mis on umbes veerand keha päevasest vajadusest (kiirusega 2-3 grammi kehakaalu kilogrammi kohta).
- Austrid on madala kalorsusega: 95 kalorit 100 grammi kohta.
Sageli seostatakse dopamiini (dopamiini) olemasolu nende koostises austrite spetsiifilise toimega – keemilise teguriga, mida rahvasuus tuntakse "õnnehormoonina", mis on osa aju tasustamissüsteemist.
Aju toodetav dopamiin on aga sellisesse tasustamissüsteemi kaasatud. Dopamiinil põhinevad ravimained suurendavad arteriaalset veresoonte resistentsust ja vedeliku eemaldamist organismist ning tänu neile suureneb ka südame kontraktsioonide tugevus. Kaudselt mõjutab see ka meeste potentsi, mida võib pidada legendi kinnitavaks teguriks.
Siiski peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et kuumtöötlemine neutraliseerib paljud austrite kasulikud omadused ja toorete austrite söömine võib olla ohtlik:
- Suhteliselt suure elavhõbedasisalduse tõttu ei soovitata austrite söömist pidevalt potentsi tõstmiseks – see võib anda vastupidise efekti: halvendada tervist ja vähendada reproduktiivfunktsiooni.
- Toores austrid muutuvad sageli Vibrio Vulnificuse elupaigaks – bakterile, mis võib lisaks gastroenteriiti põhjustada ka tõsisemaid haigusi.
- Austrid on vastunäidustatud madala happesuse, diabeedi ja mõne muu haiguse korral.
Seega, kui mehi tõmbab austrites leiduv dopamiini sisaldus, siis tuleb silmas pidada, et dopamiini funktsionaalset analoogi leidub kõige suuremas kontsentratsioonis tumenenud banaanides, mida sageli nimetatakse ka potentsi parandavate toodete hulka.
Mis puutub potentsi parandavasse šokolaadi (täpsemalt kakao kui selle kuuma joogi alus), siis peale Casanova uskusid selle tõhususse ka inkade keisrid ning pärast kakaoubade ilmumist Euroopasse ka Euroopa kurtisaanid, kes andsid oma meestele. seda jooki juua. Eeldatakse, et musta (kakaosisaldusega 65-70% ja rohkem) šokolaadi spetsiifiline toime põhineb teobromiinalkaloidi toimel. See kutsub esile meeste seksuaaliha, mis käivitab erektsioonifunktsiooniga seotud loomulikud mehhanismid.
Teine legendaarne vahend meeste potentsi koheselt suurendavate toodete nimekirjas on sageli kaameli kõht või laap. Seda nimetatakse kiire tegutsemise vahendiks, sest levinud retseptide järgi võetakse kolmegrammine kuivanud maopall vahetult enne seksuaalvahekorda (mõnel juhul pool tundi enne seksuaalvahekorda). Lisaks valmistatakse kaameli maost tinktuura koguses 100 grammi kuivatatud magu 250 milliliitri viina kohta, hoides seda 2 nädalat pimedas jahedas kohas, mida juuakse ka enne seksuaalvahekorda.
Laabi toimimise tõttu on seda raske kindlaks teha, kuna selle rahvapärase potentsi suurendamise meetodi teaduslikud uuringud pole teada. Kuid arvestades toote kiirust ja asjaolu, et laabi nimetatakse Viagra bioloogiliseks analoogiks, võib eeldada, et ravimi kasutamine aitab kaasa arteriaalse verevoolu järsule suurenemisele vaagnapiirkonnas. Kuid ravimeid, mis suurendavad potentsi nii radikaalsel viisil, nagu kõiki teisi tugevatoimelisi ravimeid, ei tohiks "süüa" iga päev.
Statistilised näitajad ja meeste tervis
Kui statistiliste andmete kohaselt erineb teatud piirkonna inimeste rühm või elanikkond teatud väljendunud funktsionaalsete või füsioloogiliste näitajate poolest, siis on alust analüüsida toitumist kui potentsi tõstvat dieeti. "Inimesed on need, mida nad söövad. "
Nii sattusid ühe teadlaste rühma vaatevälja mehed, kes armastavad vürtsikat toitu. Tšillipipart sisaldav potentsi suurendav dieet on Prantsuse teadlaste uuringus oma tõhusust statistiliselt kinnitanud. Suurema seksiiha ja sellega tegelemise soovi põhjuseks nimetati pipra koostises sisalduvat kapsaitsiini. Selle aine taseme tõus on seotud meeste sotsiaalse domineerimise ja suurenenud agressiooniga.
Kitsalt piirkondlikuks võib pidada Hispaania "tuliste" härjavõitlejate traditsioonilise toidu vaatlemist, kes sõid pidulikul õhtusöögil tapetud pulli munandeid ja lihapraad. Muide, peaaegu keegi ei kahtle liha väärtuses tootena, mida potentsi suurendamiseks tuleb süüa. Tihti räägitakse aga tänapäevaste liharoogade valmistamise eripäradest. Põhjuseks on asjaolu, et tootjaid süüdistatakse pidevalt hormooni östrogeeni kasutamises põllumajandusloomade söötmisel. Naissuguhormooni sisaldusega loomalihal on meeste potentsi toiduna vastupidine mõju. Ohutuse tagamiseks soovitatakse ühes toiduvalikus liha tugevalt küpsetada. Arvatakse, et nii jääb östrogeen puljongi sisse ega suuda esile kutsuda seksuaal- ja erektsioonihäireid.
Üle maailma viidatud suuremahulised statistilised uuringud on aga seotud tasakaalustatud toitumise küsimustega üldiselt, toitumisega, mis hõlmab kogu vitamiinide, mineraalide, mikroelementide koostist, aga ka kõrvalekaldeid toitumisharjumustega seotud optimaalsetest näitajatest. kaasaegne metropol.
Niisiis mõjutab kiirete süsivesikute märgatav ülekaal toidus koheselt mehe erektsioonifunktsiooni. Glükoos kui süsivesikute ainevahetuse saadus on vajalik organismi normaalseks talitluseks. Kuid energia suurendamiseks vajalike suurte suhkruannuste järsk tarbimine põhjustab paratamatult kehas insuliinireaktsiooni, mis mõjutab kiiresti erektsioonifunktsiooni langust. Olukorrast väljapääs võivad olla kasulikud tooted, mis sisaldavad kompleksseid (aeglasi) süsivesikuid - polüsahhariide, mis imenduvad kehas järk-järgult: tärklis, kiudained, glükogeen, pektiinid. Erinevates kombinatsioonides sisaldavad aeglased süsivesikud:
- köögiviljad ja puuviljad (peamiselt toored või kergelt kuumtöödeldud),
- teraviljad täistera teraviljast (kaer, nisu, bulgur).
Iseenesest annab probleemi ühelt poolt uurimine harva ammendava pildi. Ja selles mõttes on potentsi toetav toitumine samuti vaid osa üldisest pildist, mida tuleb erinevate vaatluste põhjal koguda. Näiteks asjaolu, et Ordu ülikooli Türgi teadlaste sõnul oleneb impotentsuse tekke oht veregrupist (esimese veregrupiga mehed on impotentsuse suhtes kõige immuunsemad), ei muuda vajadust täisväärtusliku inimese järele. mitmekesine toitumine.
Toodete keemiline koostis ja analoogid
Sageli on seksuaaltervisest hooliva mehe atraktiivses dieedis potentsi tugevdavaid tooteid, mis on loendis analoogia põhjal, st põhinevad analüütilisel teadmiste edastamisel toiduaines sisalduva üksiku elemendi kohta toode tervikuna. Teisisõnu, kui me teame eksperimentaalselt kinnitatud kogemuse põhjal, et näiteks aminohappel L-arginiin on teatud tingimustel kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemi seisundile ja seksuaalfunktsioon sõltub südame-veresoonkonna süsteemi seisundist, siis võime suure tõenäosusega eeldada, et tugeva L-arginiinisisaldusega toode avaldab positiivset mõju ka mehe erektsioonifunktsioonile.
See üldiselt õigustatud ülekanne moonutab mõnikord potentsi mõjutavate toodete ideede osakaalu. Seega on kreeka pähklite kohta teada, et neid tuleb süüa umbes 15 tükki päevas – siis tõstavad nad erektsiooni ja tõstavad süsteemselt potentsi. Pähklite otsene mõju füsioloogilisele erutusreaktsioonile pole aga teada. Kaudselt võib nende kasulikku mõju oletada neis leiduva L-arginiini ja tsingi sisalduse põhjal, mis on seotud suguhormoonide tekkega. Küll aga on vaja kontrollida allergeensete toodete, mille hulka kuuluvad pähklid, tarbimise riske ja tootes sisalduvate muude komponentide sisaldust, mille kasulikkusest tuleb lähtuda individuaalselt.
Näiteks piinia pähklid sisaldavad tervislikke monoküllastunud rasvu, mis võivad alandada nn halva kolesterooli taset – parandades seeläbi veresoonte seisundit. Kuid samal ajal on need ka tavalised allergeenid ja nende kontrollimatu kasutamine on seotud allergilise reaktsiooni suurenenud riskiga. Arvamus, et mereande tuleb süüa, põhineb ka paljudes nendes kõrge tsingi ja joodi sisaldusel. Kuid nagu austrite näites, peate toodete valimisel kontrollima kaasnevaid riske.
Ohutute ja samal ajal tuntud kasulike toodete hulgas, mis võivad kodus potentsi tõsta, nimetatakse sellerit kõige sagedamini teisteks. Sageli soovitatakse "meesjõu" suurendamiseks süüa kaalikat, sibulat, küüslauku, paprikat, sparglit, redist, samuti soovitatakse sageli potentsi tõsta mesindussaaduste abil. Üldine teave, et see või teine element suurendab mehe võimalusi voodis, ei tähenda aga automaatselt, et see oleks teile isiklikult ohutu. Olge tähelepanelik oma keha individuaalsete omaduste suhtes ja siis olete terve ja jõukas nagu mees.
Kvaliteetne toit on tee iga mehe südamesse. Selle lause paikapidavust kinnitab teile mitte ainult toitumisspetsialist, vaid ka seksiterapeut. Vajalikes kombinatsioonides valitud toiduained ei võimalda mitte ainult perelauda mitmekesistada. Mõned neist parandavad meeste potentsi ja neid kasutatakse testosterooni taseme tõstmiseks tema veres.
Tooted, mis suurendavad meeste potentsi, on tuntud juba pikka aega, seega võime meenutada vaid iidset armastusroogade valmistamise teadust.
Sellest, millised tooted suurendavad potentsi, arutatakse. Kuid ma ei tahaks neid lihtsalt loetleda, vaid aidata mõista, miks see juhtub. Nii et mõne reegli tundmine võimaldab teil mittevajalike detailide meeldejätmisest eemale hoida.
Keha üldine seisund
Kas meestele on olemas ühtne dieet? Meestel potentsi suurendavad tooted võivad mõjutada erinevaid organeid ja süsteeme, ilma milleta on normaalne seks lihtsalt võimatu. Millistest süsteemidest me räägime?
Vereringe
Seksuaalne sfäär on kõige tundlikum südame ja veresoonte seisundi suhtes. Naastude kogunemine veresoonte seintele ateroskleroosi korral, rõhulangused hüpertensiooni ja hüpotensiooni korral, südameprobleemid tekitavad meestele intiimsuse ajal palju probleeme. Seetõttu aitab potentsi suurenemisele kaasa ka meeste südame-veresoonkonna tervist edendav dieet. Parim toit ja parimad tooted selleks on kala ja mereannid, punane ja roheline tee, toonik tee ženšenniga või Rhodiola rosea.
Endokriinsüsteem
Nagu teate, võimaldab dieet normaliseerida meessuguhormoonide taset mehe kehas. Seetõttu võivad potentsi suurendavad tooted sisaldada testosterooni tootmiseks vajalikke aineid. Näiteks dieet, mis sisaldab sellerit, spinatit.
Närvisüsteem
Väsimus, stress, konkurents tööl, laste hirmud ja muud välised tegurid vähendavad oluliselt mehe seksuaalset aktiivsust. Kuid on toite, mis suurendavad potentsi, toite, mis mõjuvad närvisüsteemile, rahustavad või erutavad. Nende hulka kuuluvad vürtsid, aromaatsed õlid, vürtsid, mandlid, ingver või kardemoni tee.
Seedeelundkond
Ülesöömine, mao ja soolte kroonilised haigused mõjutavad alati potentsi negatiivselt. Kvaliteetne toit on palju olulisem kui rammus ja külluslik. Piisav kogus kiudaineid toidus, roheline tee maksafunktsiooni toetamiseks, pähklid ja mesi potentsi tõstmiseks on suurepärane viis meeste tervise hoidmiseks.
Toit, mis sisaldab palju antioksüdante, mõjutab positiivselt ka meeste tugevust. Selle põhjuseks on kompleksne kasulik mõju kehale, ennetades selle vananemist. Potentsi suurendavad tooted on ka kõrvitsamahl, porgand, mesi, roheline tee, puuviljad, pähklid, mis sisaldavad suures koguses vitamiine.
Õige toitumine
Enamik eksperte soovitab potentsi suurendamiseks meestele mett. Tõsi, peab ütlema, et seda võivad nõutavates kogustes süüa vaid need, kes pole selle toote suhtes allergilised. Selle kasulikud omadused on tuntud juba ammu ning pähkleid sisaldav magus roog, taimetee meega on tuntud meeste afrodisiaakumid.
Selle segu teine komponent, mis on mõeldud meeste jõu suurendamiseks, on pähklid ja seemned. Mehele mõeldud toit peaks sisaldama neist kõige kasulikumat - kreeka pähkleid, sarapuupähkleid, maapähkleid (maapähklit), mandleid, pistaatsiapähkel, kõrvitsa- ja päevalilleseemneid (neid soovitatakse süüa idandatud). Pähkli-mee segu tuleks süüa 2-3 tundi enne magamaminekut. Sellele on hea lisada mõned ploomid.
Ploomid ja datlid on puuviljad, mis on väga kasulikud meeste potentsi suurendamiseks, testosterooni taseme reguleerimiseks. Selleks tuleb iga päev süüa naturaalseid köögi- ja puuvilju (eelkõige kaalikas, porgand, arbuus), mis parandavad peristaltikat ja sisaldavad meeste potentsi parandamiseks vajalikke vitamiine. Tervise ja jõu pikaajaliseks säilitamiseks lisage oma igapäevasesse dieeti:
- mango;
- banaanid;
- avokaado;
- roheline, punane või taimetee;
- must tee kardemoniga.
Potentsi parandamiseks on kasulikud ka ürdid, sibul ja küüslauk. Need võivad põhjustada testosterooni taseme tõusu, parandada veresoonte seisundit. Kõrge küüslaugu, sibula, peterselli, spinati või sellerisisaldusega toidud on suurepärased meeste tervise ja erektsiooni parandamiseks. Spetsiaalne küüslaugu tinktuur, mida võetakse igapäevaselt koos piima või keefiriga, samuti salat muna ja sibulaga on populaarsed erektsiooni suurendavad ja testosteroonitaset positiivselt mõjutavad vahendid.
Liha, kala ja muna on samuti potentsi suurendavad tooted. Nende kõrge valgusisaldus stimuleerib sperma tootmist ja kolesterool osaleb testosterooni taseme reguleerimises. Tõsi, te ei pea kanamune kuritarvitama - nädalas on soovitatav süüa mitte rohkem kui 3-4 tükki. Vutimune tuleks süüa iga päev kahe tüki kaupa.
Kõige kasulikumad kalasordid, mida meestel regulaarselt tarbida soovitatakse, on makrell ja lest. Oluline on teada, et mereannid on kõige kasulikumad küpsetatuna.
Muud kasulikud tooted, mis võivad suurendada meeste libiidot, on järgmised:
- kodujuust;
- juust;
- valged juustud;
- hapukoor;
- kalgendatud piim.
Nende maitseomaduste parandamiseks on soovitatav neid süüa tilli, koriandri, köömne või apteegitilliga, mis stimuleerivad testosterooni tootmist. Juustudieet ei sisalda kõvasid juustu, seda täiendab roheline tee.
Eraldi dieedid
On uudishimulik, et paljud loetletud tooted, mis mõjutavad meeste potentsi suurenemist, samuti pähklid, puuviljad ja vürtsid, on lõunapoolsetes riikides pikka aega tarbitud dieet. Ja nad on kuulsad nii tõeliste meeste kui ka saja-aastaste seas. Nendes riikides valitseb teatav söömiskultuur: nende elanike toit koosneb kergetest toodetest, mis ei lase meestel kaalus juurde võtta, samuti säilitavad nende kehas vajaliku testosterooni taseme.
Harjumus on süüa sageli ja natuke igal juhul kasulik. Vahemere dieet erinevatest juustudest, oliividest, puuviljadest ja keedetud juurviljadest, aga ka peen idamaine dieet täis vürtse, magusate roogadena roheline tee ingveri, pähklite ja meega. . . Selline toit on suurepärane viis meeste tervise hoidmiseks, suurendada erektsiooni ja suurendada potentsi.